Činky
Výber správnej činky môže byť pre každého, kto sa chce venovať cvičeniu a posilňovaniu, dôležitou úlohou. Existuje veľa faktorov, na ktoré treba pri nákupe činiek myslieť, aby sme si zabezpečili kvalitné a vhodné produkty pre naše potreby. V tomto článku sa pozrieme na niektoré z týchto dôležitých vlastností, ktoré by sme mali zvážiť pri výbere činiek.
-
Materiál:
Jeden z prvých aspektov, na ktorý by sme sa mali sústrediť, je materiál, z ktorého sú činky vyrobené. Najčastejšie materiály používané pri výrobe činiek sú železo, nehrdzavejúca oceľ, kovová zliatina a plast. Každý z týchto materiálov má svoje výhody a nevýhody. Železné činky sú často cenovo dostupné, ale môžu začať hrdzavieť. Činky z nehrdzavejúcej ocele sú odolnejšie voči korózii, zatiaľ čo liatinové činky môžu byť veľmi odolné. Poplastované činky sú ideálne pre začiatočníkov a majú často farebné označenia podľa váhy.
Činkový set v kufri HMS STC30 2x15 kg, chróm HMS STC30 je sada nakladacích, jednoručných činiek, ktoré sú nepostrádateľnou klasikou každej domácej posilovne. Model HMS STC30 navyše ponúka ...
Činkový set v kufri 20 kg HMS STC-20 HMS STC-20 je sada jednoručných činiek v kufríku, ktorá s obsahuje 2 jednoručné hriadele, sadu chrómovaných kotúčov a 4 skrutkovacie matice. Vďaka ...
Profilovaný tvar a predovšetkým vonkajšia vrstva z vinylu poskytujú pri cvičení skvelý komfort a pomáha udržiavať činky v čistote. Tréning s činkami má pozitívny vplyv na svaly paží, hrudníka ...
Chrómovaná sada činiek v kufríku HMS STC-15 15 kg Sada jednoručných činiek v puzdre. Kufrík obsahuje 2 jednoručné hriadele, sadu pochrómovaných kotúčov. 4 kusy matíc. Činky zabalené v ...
Kettlebell s chrómovaným úchopom 6 kg HMS KTC06 - červený Kettlebell HMS KTC je vyrobený z vysoko kvalitnej liatiny pokryté vinylom a je vybavený chrómovaným úchytom. Materiál a ...
Kvalitná chrómovaná oceľ zabezpečuje dlhú životnosť - Ergonomická rukoväť zvyšuje účinnosť cvičenia - Variabilita hmotností a moderný dizajn - Univerzálna využiteľnosť
Vodné činky z EVA peny sú ideálným pomocníkom pre aqua aerobik či rehabilitačné cvičenie vo vode. Cena za 1 pár.
Vinylový kettlebell s chrómovaným úchopom HMS KGC 10 kg HMS Kettlebell je vyrobený z vysoko kvalitnej liatiny pokryté vinylom a je vybavený chrómovaným úchytom. Materiál a spracovanie v ...
Činkový set v kufri HMS STC50 2x25 kg, chróm HMS STC50 je sada nakladacích činiek, ktoré sú nepostrádateľnou klasikou každej domácej posilňovne. Model HMS STC50 disponuje skladacou, ...
Vinylový kettlebell s chrómovaným úchopom HMS KGC 4 kg HMS Kettlebell je vyrobený z vysoko kvalitnej liatiny pokryté vinylom a je vybavený chrómovaným úchytom. Materiál a spracovanie v ...
Sada činiek – jednoručná a s pevnou hmotnosťou, hmotnosť 1 kg, hmotnosť súpravy 2 kg, 2 kusy v súprave, materiál cement, biela farba
Šesťhranná jednoručná činka s hmotnosťou 14 kg určená na profesionálne použitie doma aj v posilňovni. Šesťuholníkový tvar zabraňuje nechcenému pohybu činky pri odkladaní a pogumovaný dizajn ...
Šesťhranná jednoručná činka s hmotnosťou 12 kg určená na profesionálne použitie doma aj v posilňovni. Šesťuholníkový tvar zabraňuje nechcenému pohybu činky pri odkladaní a pogumovaný dizajn ...
HMS CHD sú chrómované jednoručné činky , ktoré nájdu využitie ako v domácej posilňovni, tak aj v profesionálnych fitness centrách. Ako materiál je použitá vysoko kvalitná chrómovaná oceľ, ...
HMS CHD sú chrómované jednoručné činky , ktoré nájdu využitie ako v domácej posilňovni, tak aj v profesionálnych fitness centrách. Ako materiál je použitá vysoko kvalitná chrómovaná oceľ, ...
HMS Premium SBP21 je súprava na body pumps - dynamické cvičenie s nízkou hmotnosťou - a možno ju použiť na skupinový tréning, ako aj na domáce cvičenie, napríklad pred televízorom. Súprava sa ...
Sada činiek – jednoručná, nakladacia a rovná os, hmotnosť 2,5 kg, hmotnosť súpravy 16 kg, dĺžka 16 ", 2 kusy v súprave, materiál kov, povrch pogumovaný polyuretán, povrch vinyl, čierna farba
Liatinová činka pokrytá vinylom HMS 1 kg Profilovaný tvar a predovšetkým vonkajšia vrstva z vinylu poskytujú pri cvičení skvelý komfort a pomáha udržiavať činky v čistote. Tréning s ...
-
Váha:
Váha činiek je ďalším faktorom, na ktorý by sme mali pri nákupe pamätať. Činky sú k dispozícii v rôznych váhových kategóriách, od ľahších až po ťažšie. Pri výbere váhy je dôležité zvážiť vašu fyzickú kondíciu, schopnosti a cieľe. Pre začiatočníkov sa odporúča začať s ľahšími váhami a postupne zvyšovať intenzitu. Skúsení cvičenci a športovci si môžu vyberať z väčšieho rozsahu váh, aby mohli dosiahnuť vysoký stupeň záťaže a efektívne posilňovať. -
Tvar a dizajn:
Tvar a dizajn činiek majú vplyv na ich funkčnosť a pohodlie pri cvičení. Existujú rôzne typy činiek, ako napríklad klasické činky, hexagonálne činky, guľaté činky a činky s rôznymi držadlami takzvané kettlebelly. Každý tvar a dizajn ponúka určité výhody. Hexagonálne činky sú stabilnejšie a nemajú tendenciu "cestovať" po podlahe. Činky s držadlami zase zjednodušujú ich manipuláciu a umožňujú pohodlnejšie držanie. -
Povrchová úprava:
Povrchová úprava činiek môže zabezpečiť ich trvácnosť a ochranu pred poškriabaním. Niektoré činky majú matný povrch, ktorý pomáha zabraňovať šmýkaniu a poskytuje lepší úchop. Ďalšie činky môžu mať lesklý povrch, ktorý sa ľahko čistí a vyzerá esteticky príjemne. Dôležité je vybrať si taký povrch, ktorý vyhovuje vašim preferenciám a potrebám. -
Bezpečnostné prvky:
Pri nákupe činiek by sme nemali zabúdať na bezpečnostné prvky. Nakladacie činky majú rôzne uzávery a pružiny, ktoré zabezpečujú, že kotúče alebo závažia sú pevne pripevnené. To je dôležité, aby sa minimalizoval riziko zranenia počas cvičenia. Pred zakúpením činiek sa uistite, že majú vhodné bezpečnostné prvky, ktoré zabezpečia stabilitu a bezpečnosť pri používaní. -
Ďalšie funkcie:
Niektoré činky môžu mať ďalšie funkcie, ktoré pridávajú hodnotu ich používaniu. Napríklad, nakladacie činky majú výmenné kotúče, čo umožňuje rýchlu zmenu váhy. Iné činky môžu mať ergonomické držadlá, ktoré zlepšujú pohodlie pri držaní. Skúmajte rôzne možnosti a zistite, či existujú nejaké špeciálne funkcie, ktoré by vám vyhovovali.
Pri výbere činiek sa nezabudnite riadiť svojimi individuálnymi potrebami, cieľmi a preferenciami. Všetky vyššie uvedené vlastnosti môžu mať vplyv na vaše cvičenie a dosiahnutie optimálnych výsledkov. Dúfame, že tento článok vám poskytol užitočné informácie, ktoré vám pomôžu pri rozhodovaní sa pri nákupe činiek.